Posljednjih godina često čitamo kako su građani Hrvatske među najdebljima u Europi, a neki podaci govore kako je čak 65% odraslih ljudi u Hrvatskoj – pretilo. Ako se samo osvrnemo oko sebe možda nam se to i neće učiniti tako, a znate li zašto? Ljudi s viškom kilograma često izbjegavaju javnost, svjesni su svojeg stanja i nerijetko se dovode u situacije koje žele izbjeći. Više o tom problemu porazgovarali smo s Ivanom Ćalušić Knezović, vlasnicom salona za njegu i uljepšavanje tijela, koja je odlučila progovoriti o ovom sve većem problemu, ali i ponuditi rješenje za to.
„Tužna sam jer pouzdano znam da postoje situacije koje ljudima s viškom kilograma otežavaju svakodnevni život. Nije rijedak slučaj da se ljudi s tim problemom zatvaraju u svoje domove, da se boje izaći u javnost misleći hoće li moći sjesti u stolicu u kafiću, ali boje se i osude drugih ljudi. Debljina je uistinu problem, ali važno je da se odlučimo taj problem privesti kraju i pokrenuti se. Iako se puno priča o tome, manje se govori o djeci koja imaju problem viška kilograma. U Hrvatskoj navodno svako treće dijete ima taj problem. Najveći je problem što roditelji u početku toga nisu svjesni, a kada debljina postane problem ona se manifestira i kroz anksioznost, a tada je potrebno puno truda i rada da se djetetu pomogne. Nemojmo čekati tu fazu, moramo odmah reagirati“, objašnjava nam Ivana Ćalušić Knezović.
Brzi tempo života natjerao nas je da hranimo brzom prehranom. Takva hrana nalazi se svuda oko nas, a novac za doručak ili užinu najčešće trošimo na sendviče, bureke, krafne… To je kao stvoreno za taloženje kilograma i stoga je važno da si hranu za školu ili posao pripremamo kod kuće te da se trudimo da ona bude zdrava.
„Ja apsolutno razumijem ljude jer i sama sam jedna od onih koja naginje debljini pa sam stoga krenula u pronalazak rješenja. Fire body prava je mala fitness revolucija, kroz tu priču sam odlučila pomoći sebi i drugima. Riječ je o spravama koje imaju funkciju infrared svijetla te vakuma koje ubrzavaju metabolizam, pomlađuju, zatežu kožu i ono nama najvažnije – skidaju kilograme. Vježbati se može svaki dan, ali ljudi najčešće vježbaju tri puta tjedno, što je dovoljno. Jedan trening od 30 minuta zamjenjuje dva sata klasične teretane. Tu su trake za trčanje, bicikl i steper, a sve sprave su bazirane na vakum i infrared tehnologiji koje ubrzavaju proces mršavljenja“, govori nam Ivana koja je svoje tijelo itekako dovela u red upravo na ovaj način.
„Ja sam i sebe i svoju obitelj doslovce stavila u ovu čarobnu spravu. Prvi rezultati vidljivi su već nakon mjesec dana, a unutar tri mjeseca događaju se prave transformacije. Ukoliko promijenite i prehranu moguće je da ćete iz XL veličine vrlo brzo uskočiti u znatno manji konfekcijski broj. To se upravo meni dogodilo i zato danas želim ljude upoznati s ovim načinom mršavljenja kako više ne bismo bili na samom vrhu u Europi kada je u pitanju pretilost“, iskrena je Ivana Ćalušić Knezović.
Ivana ima troje djece, a i sama je zbog previše obaveza ponekad tražila razlog za preskakanje treninga. Kada je shvatila da to nikuda ne vodi, odlučila je izaći iz zone komocije i odlučila svaki dan pronaći tek pola sata za sebe.
„Ma ja sam oduševljena s ovim spravama. One su posebne. U svakoj se nalazi 6 infrared lampi koje ubrzavaju metabolizam, a istovremeno vam vakum stvara opterećenje kod vježbanja. Za vrijeme treninga imate i opciju limfne drenaže što je itekako važno ljudima koji imaju problem zadržavanja vode. Nakon samo pola sata vi ste potpuno mokri. Kad kažem da je ovo fitness revolucija, zaista tako i mislim. Još kada na to sve dodate infrared masažu koja rješava celulit i višak kože – iznenadit ćete se koliko se brzo mogu ostvariti rezultati“, objašnjava Ćalušić Knezović kojoj se danas javljaju brojni ljudi kako bi riješili problem višak kilograma.
Ono što je zanimljivo, ovo je sjajan način mršavljenja i za žene i za muškarce, a muškarci ostvaruju i brže rezultate jer se više znoje. Djeca dolaze uz pratnju roditelja, a važno je naglasiti i to da ostvarivanjem rezultata ljudi dobivaju i samopouzdanje što je itekako važno, a posebno u osjetljivoj dobi puberteta.
Kada ste ostvarili rezultate nemojte zaboraviti održavati pravilnu prehranu, dovoljan unos tekućine, ali i odlaske na trening baren jednom ili dva puta na tjedan.
Ovakav način treniranja možete ostvariti u Splitu, Strožancu, Šibeniku, Osijeku, Zagrebu, Sesvetama, Dubrovniku, Metkoviću, Makarskoj, Puli, Varaždinu, Bjelovaru, Dugom Selu, Koprivnici, Vinkovcima i Našicama, a Ivana se nada da će javiti i drugi saloni te fitness centri iz cijele Hrvatske kako bi se mršavljenje olakšalo čim većem broju ljudi.
Ako imate problem s viškom kilograma, Ivani se možete javiti putem njezinog weba, ali i putem Instagram ili Facebook profila.
Vrijeme je respiratornih bolesti, a u tijeku je cijepljenje protiv gripe, kao i pneumokoka, koji najčešće uzrokuje upalu pluća. Kako bi upozorili na opasnost od ovih bolesti i pozvali građane na prevenciju, započela je javno – zdravstvena kampanja „Reagiram i preveniram“. Tim smo povodom razgovarali s vodećim epidemiologom Primorsko- goranske županije, mr. Dobricom Rončevićem koji donosi najnovije podatke procijepljenosti.
Epidemiološke mjere su ove sezone blaže. Svjedoci smo da je primjerice u Australiji ove godine bio povećan broj oboljelih od gripe. Što možemo očekivati kod nas i to ne samo kada govorimo za gripu, već i upalu pluća?
Epidemiološke mjere za smanjenje rizika obolijevanja od COVID-19 nisu više orijentirane na značajnija ograničenja kretanja i okupljanja ljudi, te je dojam da su gotovo potpuno ukinute. To je dovelo do svima potrebne relaksacije i prevladavanja posljedica zatvaranja, koje je uz veliki teret same bolesti također obilježio ovu pandemiju. Međutim, kako je pandemija još uvijek proglašena od SZO, ljudi još uvijek obolijevaju od težeg oblika bolesti i umiru od COVID-19, rizičnije razdoblje zimske sezone je započelo, a virus SARS-CoV-2 stalno mutira i prijeti zaobilaženjem prethodno stvorenog imuniteta, pandemija je i dalje vrlo aktualna. Stoga se i dalje provode epidemiološke mjere pravovremenog laboratorijskog dijagnosticiranja, izolacije oboljelih, specifične prevencije u kolektivima sa posebno osjetljivim osobama kao što su bolnice i domovi za starije i slično. Na posebno mjesto treba staviti imunizaciju koja predstavlja vrlo dostupnu i učinkovitu metodu smanjenja rizika od težih oblika bolesti i smrtnih ishoda, dijelom i za usporavanje širenja bolesti u populaciji.
Prethodnih pandemijskih godina je broj oboljelih u tijekom zimske sezone zaista bio mali, što je vjerojatno posljedica prirodnih oscilacija u intenzitetu epidemije, ali i protuepidemijskih mjera protiv COVID-19. Budući da se i gripa prenosi na sličan način kao i SARS-CoV-2, protupandemijske mjere su vjerojatno djelovale na smanjenje rizika i za prijenos gripe kao i drugih bolesti koje se prenose zrakom, a ulazna vrata je dišni sustav. Ne zaboravimo tada obveznu široku primjenu maski za lice. Ovu sezonu gripe započeli smo bez obvezujuće i široke primjene takvih mjera, a uz prirodni potencijal ovogodišnjih virusa gripe i eventualnu veću osjetljivost stanovništva na te vrste virusa, opravdale su prognoze na koje upućuju iskustva iz Australije. U 43. tjednu ove godine, nekoliko Europskih zemalja, uključujući i nama susjedne, prijavljuje niski epidemijski intenzitet gripe, osim Malte gdje je visoki. Tjedan prije, više je zemalja imalo visoki intenzitet, pa je epidemiološka situacija u Europi više govorila u prilog početka pravog ovosezonskog epidemijskog vala gripe. Očito je toplo vrijeme nad Europskim kontinentom pridonijelo usporavanju širenja gripe. U svakom slučaju, imunizacija protiv gripe sigurno može pridonijeti individualnoj zaštiti osoba, ali i zaštiti kolektiva od posljedica istovremenog obolijevanja zbog čega u sezoni može biti dovedena u pitanje funkcionalnost društveno i gospodarski vitalnih aktivnosti.
Bakterijske upale pluća su također češće u sezoni hladnijeg vremena, a vrlo često su povezane sa narušenom otpornošću organizma zbog različitih kroničnih bolesti ili starije životne dobi. Manje se govori o činjenici da bakterijske upale pluća predstavljaju vrlo čestu komplikaciju virusne bolesti. Između ostalog i zbog toga sa sezonom češćih virusnih bolesti uključujući i gripu i COVID-19, dolaze i češće bakterijske upale pluća koje mogu biti opasne i zahtijevaju odgovarajuću dijagnostiku i liječenje uključujući pravovremenu ciljanu antibiotsku terapiju. Nekritičko davanje antibiotika je nažalost česta pojava u praksi, vrlo štetna ne samo neposredno za pacijente, nego i za održavanje učinkovitosti antibiotika kao prvorazredne skupine antibakterijskih lijekova. I u ovome slučaju se veliki doprinos smanjenju rizika od bakterijskih upala pluća, i to onih najčešćih izazvanih Pneumokokom, može postići imunizacijom, odnosno cijepljenjem. Cjepivo je sada dostupno za primjenu kod svih odraslih osoba, neovisno o posebnim medicinskim indikacijama, a u većini slučajeva dovoljno ga je primijeniti samo jednom u životu.
Cjepiva protiv gripe i pneumokoka, koji najčešće uzrokuje teški oblik upale pluća, dostupna su u Hrvatskoj. Kada i gdje se građani Primorsko-goranske županije mogu cijepiti? Može li se istodobno cijepiti protiv gripe i pneumokoka/upale pluća?
Cijepljenje protiv gripe i pneumokoka dostupno je u svim ordinacijama obiteljske medicine, gdje se prvenstveno i provodi kampanja cijepljenja protiv sezonske gripe. Liječnici obiteljske medicine i pedijatri za sada sve potrebne količine cjepiva mogu zatražiti od županijskog Centra za distribuciju cjepiva NZZJZ PGŽ. Cijepljenje u nekim kolektivima pod posebnom epidemiološkom skrbi, samostalno ili u suradnji s drugim nadležnim zdravstvenim službama, također provodi epidemiološka služba NZZJZ PGŽ. U Rijeci i svim ispostavama Zavoda također se provodi cijepljenje protiv pneumokokne bolesti, kao i cijepljenje protiv gripe za osobe koje na području Županije nemaju obiteljskog liječnika, zdravstvene djelatnike koji se ne cijepe u svojim ustanovama i slično. Cijepljenje kod odabranog liječnika obiteljske medicine sukladno posebnim indikacijama ili kontraindikacijama, ipak je najbolje zbog uvida u zdravstveno stanje svakog pojedinog pacijenata.
Kada je zapravo najbolje cijepiti se protiv gripe i pneumokoka?
Cijepljenje s oba cjepiva istovremeno ili pojedinim cjepivom u kombinaciji s cjepivom protiv COVID-19, kao i bilo koji razmak između cijepljenja protiv gripe, pneumokokne bolesti ili COVID-19, u potpunosti je sigurno i učinkovito. Čak što više, zbog očekivanog početka zimskog sezonskog epidemijskog vala gripe i COVID-19, poželjno je cijepiti se na vrijeme, odnosno što prije kako bi što ranije, kroz 2 do 3 tjedna mogao biti postignut optimalni imuni odgovor. Imuna zaštita nakon cijepljenja protiv gripe traje oko pola godine, što je dovoljno zbog izrazite sezonske povezanosti gripe sa zimskom sezonom. Međutim, zbog toga je cijepljenje protiv gripe potrebno provesti svake godine. Uz to, svake godine se cjepivo protiv gripe malo mijenja, odnosno prilagođava novim varijantama virusa koje se očekuju u toj sezoni. I za ovu sezonu je cjepivo protiv gripe tetravalentno, odnosno prilagođeno zaštiti od 4 tipa virusa gripe. Za razliku od toga, za većinu osoba koje se cijepe protiv pneumokokne bolesti biti će potrebno primiti samo jednu dozu cjepiva kako bi se postigao trajni učinak bez potrebne bilo kakvih dodatnih cijepljenja protiv te bolesti. Cijepljenje protiv pneumokoka je moguće provoditi kroz cijelu godinu i nije potrebno čekati neku posebnu priliku. Ipak, s obzirom na povećani rizik zimske sezone, oni koji nisu cijepljeni prije, bolje bilo da to učine što ranije.
Možete li nam reći koje su skupine građana s povećanim rizikom od razvoja teških oblika gripe i teške upale pluća i do kojih komplikacija ih mogu dovesti?
Cjepivo koje se koristi smanjuje rizik od pneumokokne infekcije pluća (osobito upale pluća), ovojnica mozga i kralježnične moždine (meningitis) te infekcije u krvi (bakterijemija ili septikemija). Pruža zaštitu od 23 tipa pneumokoka koji su odgovorni za oko 90% pneumokoknih bolesti. Budući da sve osobe imaju rizik za navedene bolesti, dobro je iskoristiti mogućnost cijepljenja koje se trenutno pruža. Rizici za obolijevanje i teži oblik bolesti kod osoba starije životne dobi, osoba kojima je odstranjena slezena, kroničnih bolesnika kao što su osobe s dijabetesom, hematološkim, srčanim, plućnim ili malignim bolestima svakako su još veći. Zbog toga je kod njih posebno važno što prije provesti imunizaciju protiv pneumokokne bolesti. Stoga, osim obiteljskih liječnika i liječnici koji obrađuju takve pacijente zbog njihovih primarnih bolesti, sve više su svjesni važnosti imunizacije za dobrobit pacijenta i ishod svojih medicinskih postupaka. Pacijentima s nekim od navedenih bolesti, liječnici možda preporuče posebne sheme cijepljenja sa različitim vrstama cjepiva protiv pneumokoknih bolesti, ili eventualno docjepljivanje nakon 3 do 5 godina.
Spomenuli ste osobe s dijabetesom i kroničnim srčanim bolestima, koliko gripa i pneumokok/upala pluća povećavaju rizik od komplikacija tih bolesti?
Gripa i pneumokokna upala pluća same po sebi mogu biti teške bolesti. Ako se k tome radi o pacijentima koji imaju oslabljeni imunitet i tjelesni kapacitet za nošenje s akutnom bolešću, smrtni ishodi nisu rijetkost. Svake godine relativno veliki broj takvih bolesnika umre zbog kombinacije primarne kronične bolesti i akutne infektivne bolesti, a smrt se pripiše isključivo kroničnoj bolesti. Radi se o pojmu „viška smrtnosti“ u sezoni gripe. Također, i zdrave osobe mogu imati dugotrajne, pa i trajne posljedice preboljenja akutne infektivne bolesti, a rizik je svakako još veći kod kroničnih bolesnika.
Na žalost procijepljenost u Hrvatskoj je niska. Kako potaknuti građane, a posebno one s povećanim rizikom na cijepljenje i objasniti da na taj način štite sebe i svoje zdravlje?
Iskustva nam svjedoči kako je iznimno važno o imunizaciji kao prvorazrednom medicinskom postupku otvoriti sve komunikacijske kanale, a govoriti trebaju svi društveni, stručni i znanstveni dionici. Predstavnici biomedicinskih struka i znanosti trebaju zajedno sa predstavnicima društvenih znanosti i struka, kao i duhovnim i etičkim autoritetima skrbiti da javna diskusija bude iskrena, utemeljena na znanstvenim dokazima i vođena zalaganjem za sveukupnu dobrobit pojedinca i ljudske zajednice. Podizanje samopouzdanja u zdravstvenom sustavu sigurno će pridonijeti i jačanju povjerenja laika u medicinu, zdravstvene i društvene institucije. U takvom okruženju bi velikoj društvenoj većini biti jasnije da cijepljenjem štite svoje i zdravlje svojih bližnjih, ali i iskazuju solidarnost i brane interese zajednice kojoj pripadaju.
U tijeku je cijepljenje protiv gripe. Imate li podatke s terena, kakav je odaziv građana u Vašoj županiji?
U PGŽ je od predviđenih 30 000 doza cjepiva do sada distribuirano oko 27 000 doza. Sretna okolnost za ovogodišnju kampanju cijepljenja je činjenica da je predviđeno cjepivo došlo rano i sva količina istovremeno, zbog čega je distribucija svim cjepiteljima bila kontinuirana i bez zastoja, kao i provedba cijepljenja. Odaziv na cijepljenje protiv gripe u županiji je vrlo dobar i prema dosadašjim podacima s terena, vratio se na predpandemijske godine. Teret provedbe je podijeljen između svih aktera gdje su se uz NZZJZ istaknuli i timovi obiteljske medicine, koji su ujedno i posebno važni za motiviranje svojih pacijenata na cijepljenje protiv gripe i pneumokokne bolesti. Kampanja cijepljenja protiv gripe za kategorije stanovništva za koje je besplatno je u PGŽ na samom kraju. Očekujemo da će uskoro biti omogućeno cijepljenje i ostalih kategorija stanovništva, za što je preostalo još nešto cjepiva.
Što se tiče pneumokoka- je li se zainteresiranost za cijepljenjem povećala?
Ove sezone je iznimno veliki broj osoba koje su se cijepile protiv gripe, istovremeno ili s razmakom cijepljen i protiv pneumokoka, a u NZZJZ i protiv COVID-19. Najveći dio liječnika obiteljske medicine je prilikom preuzimanja cjepiva protiv gripe uzimao značajne količine cjepiva protiv pneumokokne bolesti, što govori u prilog njihove motiviranosti i uspjeha u motivaciji svojih pacijenata. Tako je od početka godine u PGŽ preuzeto oko 1 800 doza cjepiva protiv pneumokoka, od čega oko pola od sredine listopada kada je započelo cijepljenje protiv gripe. Treba naglasiti da je u Županiji i prethodnih godina puno ljudi cijepljeno protiv pneumokoka, a s obzirom da se protiv pneumokokne bolesti većina treba cijepiti jednom u životu, broj takvih cijepljenja nikada se ne može uspoređivati sa cijepljenjem protiv gripe ili COVID-19.
I za kraj, možete nam reći za koga je cjepivo protiv gripe i pneumokoka preporučeno i besplatno u Hrvatskoj?
VaxigripTetra, suspenzija za injekciju u napunjenoj štrcaljki. Četverovalentno cjepivo protiv influence (fragmentirani virion, inaktivirano) namijenjeno djeci starosti od 6 mjeseci i više te odraslima.
– Djelatne tvari su: sljedeći sojevi virusa influence (inaktivirani, fragmentirani) *:
A/Victoria/2570/2019 (H1N1)pdm09 – sličan soj (A/Victoria/2570/2019, IVR-215) 15 mikrograma HA**
B/Austria/1359417/2021 – sličan soj (B/Michigan/01/2021, divlji tip)……………… 15 mikrograma HA**
B/Phuket/3073/2013 – sličan soj (B/Phuket/3073/2013, divlji tip)……………….15 mikrograma HA**
u jednoj dozi (0,5 ml). * umnoženi na oplođenim kokošjim jajima od zdravih pilećih jata ** hemaglutinin
Osobe za koje je cijepljenje protiv gripe besplatno su sljedeće:
osobe životne dobi 65 godina i starije,
štićenici domova za starije osobe te institucija za njegu kroničnih bolesnika (bez obzira na dob, uključujući i djecu), kao i radnici domova za starije osobe te institucija za njegu kroničnih bolesnika,
osobe, uključujući i djecu, s kroničnim oboljenjima, posebice oboljenjima srca i pluća, a posebno djeca s oštećenom plućnom funkcijom (cistična fibroza, kronična astma, bronhopulmonalna displazija) i s kongenitalnim manama,
odrasli i djeca s kroničnim bolestima metabolizma (uključujući dijabetes mellitus), kroničnim bolestima bubrega, hemaglobinopatijama i oštećenjem imunog sustava (uključujući HIV infekciju),
djeca i adolescenti (6 mj. do 18. god.) na dugotrajnoj terapiji lijekovima koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu (radi izbjegavanja nastanka Reye sindroma uz influenzu),
u slučaju da se neka od osoba za koje je cijepljenje preporučljivo, zbog svog zdravstvenog stanja ne može cijepiti (kontraindikacija), umjesto njih se pod istim uvjetima mogu cijepiti osobe iz njihove bliske okoline, na primjer kućni kontakti (uključujući djecu), osobe koje pružaju kućnu medicinsku njegu i sl.,
zdravstveni radnici,
trudnice.
Pneumovax 23, otopina za injekciju u napunjenoj štrcaljki. Cjepivo protiv pneumokoka, polisaharidno, namijenjeno za odrasle i djecu u dobi od 2 ili više godina.
Uz navedeno cjepivo koriste se i konjugirana cjepiva za pacijente na koje se odnose posebnim indikacije i sheme cijepljenja.
Trenutno je ovo cijepljenje preporučeno svima i besplatno za sve.
Posebno se preporučuju:
za sve osobe starije od dvije godine sa sljedećim medicinskim indikacijama:
funkcionalna ili anatomska asplenija
imunokompromitirane osobe (zbog osnovne bolesti ili terapije koju osoba prima)
imunokompetentne osobe s kroničnim bolestima srca, pluća, bubrega, jetre, dijabetesom melitusom, alkoholizmom, kohlearnim implantatima i stanjima koja dovode do izloženosti cerebrospinalnog likvora infekciji/istjecanja cerebrospinalnog likvora
Pranje kose, čini se, nešto je što svi znamo i s lakoćom obavljamo, ali znate li kako se pravilno pere kosa i koliko uopće temeljito operete kosu tijekom pranja? Ljudi često niti ne razmišljaju koliko su svi koraci pravilnog pranja kose jednako važni te koliko je važan odabir adekvatnog šampona za kosu. Frizeri nerijetko u salonu otkriju da netko godinama kosu pere na krivi način te zbog toga ima određene probleme sa kosom i vlasištem, a da toga nije niti svjestan.
Kako trebam oprati kosu?
Pravilno pranje kose podrazumijeva dva šamponiranja kose. Samo jedno šamponiranje nije dovoljno da bi temeljito očistilo kosu i vlasište. Prvo šamponiranje zapravo je pretpranje, a drugo šamponiranje je ono “pravo” pranje nakon kojega bi kosa trebala biti sasvim čista. „Treba koristiti jagodice prstiju i prilagoditi pritisak na vlasište tipu vlasišta. Na primjer, ako imate vlasište koje je sklono mašćenju tada treba izbjegavati prečvrsto pranje i jako toplu vodu jer to može dodatno povećati problem. Nakon pranja regenerator ili masku treba staviti samo na kosu, a nikako na vlasište te nakon toga temeljito isprati“, otkriva nam Ana Nunić, poznata zagrebačka stručnjakinja kosu.
Postoje stvari na koje je dobro pripaziti ovisno o tipu kose i vlasišta. Kao što smo čuli, ako govorimo o masnoj kosi to je zapravo masno vlasište kod kojega treba paziti na temperaturu vode koja ne bi smjela biti jako topla ili vruća te na pritisak odnosno “čvrstoću” pranja koja treba biti umjerena, nikako jaka! Kod suhih kosa to nije toliko važno. Ono što je važno uvijek, šampon trebamo birati po tipu i potrebama vlasišta, a proizvodi koji dolaze nakon pranja biraju se po tipu kose.
„Prije svega, zlatno pravilo je da šampon prilagođavamo stanju vlasišta. To znači da ako imate specifično vlasište sa određenim problemom poput osjetljivosti, masnog vlasišta, perutanja i slično, kod biranja šampona zanemarite da li Vam je kosa suha, oštećena, tanka… Ponekada se ljudi zbune kada im to kažemo jer misle da je šampon “za kosu” što i jest ali primarno ga treba prilagoditi vlasištu! Zato danas bez puno razmišljanja možemo preporučiti Eugene Perma Micellar Shampoo koji odlično zadovoljava potrebe svakog vlasišta zbog svog svojstva da temeljito, a nježno očisti svaku kosu i vlasište“, govori nam Marin Marić koji je upravo na hrvatsko tržište donio sjajan micelarni šampon koji će u potpunosti promijeniti način pranja kose.
Zašto koristiti micelarne šampone?
„To je šampon veganske formule koji štiti kosu od vanjskih štetnih utjecaja kao što su CO2, UV zračenja, ali čisti i ostatke kamenca od vode. Tu govorimo o tvrdoj vodi i metalima iz vode koji se nakupljaju na kosi kao i smogu koji u velikoj količini djeluje na boju i sjaj kose. Micelarni šampon uklanja nakupljeni sebum i ostatke proizvoda za stiliziranje te tonizira vlasište. Važno je naglasiti da UV zračenje oštećuje kosu i vlasište, a micelarnim šamponom vraćamo ravnotežu vlasištu. Provedena su ispitivanja u kojima je 100% ljudi potvrdilo da imaju osjećaj osvježenja nakon pranja Micellar šamponom, a čak 93% ljudi je reklo da osjećaju čistoću i mekoću na vlasištu i kosi. Glavni i dragocjeni sastojak je crvena alga iz Baltičkog mora koja detoksicira vlasište i zaslužna je za taj osjećaj čistoće i svježine o kojem svi pričaju! Upravo zbog toga ovaj šampon je idealan i za muškarce“, objašnjava Marin Marić iz tvrtke Prominent hair.
Ukoliko se pitate ima li razlike kod pranja duže i kraće kose – zapravo postupak pranja je isti. Kod dugih kosa jedino se preporuča da pokreti pranja budu kontrolirani, bez “trljanja” kako si ne bi zapetljali kosu više nego što je uobičajeno prilikom pranja. Zbog toga kasnije prilikom raščešljavanja može doći do pucanja i mehaničkih oštećenja kose.
Samom šamponu ne dodajemo ništa ali nakon temeljitog čišćenja kose idealno je nahraniti ju pa tako u regenerator ili masku koju stavljamo nakon Micellar šampona možemo nakapati nekoliko kapi Elixira od makadamije ili ga nanijeti samostalno nakon sušenja i stiliziranja.
A kako osušiti kosu?
Svakako je za kosu bolje da ju ne izlažemo visokim temperaturama ali bez visokih temperatura nema niti fen-frizure koja će biti postojana! Zato Eugene Perma u svojoj 1919 seriji uz Micellar šampon ima i Protective Mist, proizvod koji također sadrži ekstrakt crvene alge i štiti kosu od topline te je “produžena ruka” micelarnom šamponu u misiji čiste, lepršave i zdrave kose!
Više o tome kako njegovati svoju kosu možete saznati i putem web stranice Eugene Perma, ali i na njihovom Facebook te Instagram profilu.
Alen Vitasović i Valerio Ricchiuto, čini se, imaju hit! Naime, njihova zajednička navijačka pjesma „Milijuni srca“ već sada broji nekoliko desetaka tisuća pregleda na YouTubeu, što je posebno velik broj ako uzmemo u obzir da nogometno prvenstvo još nije počelo, a da puštanje navijačkih pjesama tek slijedi.
Ovaj dvojac veliki je ljubitelj nogometa, a kada je u pitanju hrvatska reprezentacija – tu su posebno vatreni. Upravo to ih je spojilo da naprave duet i objedine ljubav prema nogometu.
Kada su se spojili poznati Alenov glas i emocija s mladim tenorom Valerijom, nije bilo dvojbe da će pjesma brzo zaživjeti, ali da će postići dobre rezultate i prije prvenstva, to se ipak nitko nije nadao.
„Vjerovali smo, ali tko bi rekao da ćemo u tako kratkom vremenu brojati više desetaka tisuća klikova na YouTubeu. Presretni smo jer nam je to neki pokazatelj da bi pjesma potencijalno mogla i trajno dobiti svoje mjesto u srcima navijača. Ušli smo u ovo kao ljubitelji nogometa, ali čini se da je ideja bila i više nego dobra“, kazao je Valerio koji posljednjih godina gradi uspješnu glazbenu karijeru.
Glazbu za pjesmu “Milijuni srca” potpisuje Bruno Krajcar, tekst Ante Majić dok je za aranžmane zaslužan Mauro Giorgi.
Ali čemu duljiti. Poslušajte pjesmu jer je vrijeme je da se počnete zagrijavati za Katar.
U moru loših vijesti kojima smo svakodnevno bombardirani, pronašli smo jednu lijepu. Ta priča o vrijednim ljudima dolazi iz Hrvatske, točnije iz malenog slavonskog mjesta Koška koje se nalazi između Osijeka i Našica. Priču priča obitelj Jerković koja ovih dana proslavlja trideset godina svojeg rada koje su obilježile i teška i lijepa vremena, no kada se cijela obitelj okupi i zajedničkim snagama stvara – najbolji je to recept za sreću.
Obitelj broji tri generacije i sedam članova obitelji. Tu su djed i baka Tomislav i Anica, potom njihova djeca Dubravka i Alojzije, te Alojzijeva supruga Ružica i njihovo dvoje djece Tomislav i Luka. Dakle u pitanju je velika obitelj, no to nije sve jer ova obitelj zapošljava još 25 radnika koji tvrtku Jerković čine dodatno radosnom. Imaju tvrtku koja se bavi uvođenjem mehanizacije u poljoprivrednu proizvodnju, krenuli su s malim obrtom, tada ih je radilo tek dvoje, preživjeli su i teška vremena ali nikada nisu odustajali.
„Tako je, prošlo je 30 godina od osnivanja firme Jerković d.o.o., nakon duge tradicije u području prodaje i servisa poljoprivrednih strojeva, odlučili smo 1992. godine osnovati Trgovačko društvo, koje se odlično razvija od samog osnivanja. Brzo su prošle te sve godine, jer kada si u poslu ne osjetiš kako vrijeme brzo ide, a pogotovo kada stalno stižu nove tehnologije. Danas, a i cijelo ovo vrijeme, osjećam se sretan jer radim ono što volim i niti malo nisam umoran te sam spreman za daljnje izazove, živim svoj san“, govori Alojzije Jerković koji je ujedno i glava obitelji.
Počeci su bili mukotrpni, mnogo toga im je bilo nedostižno, no svaki zarađeni novac oni su ulagali u daljnje investicije. Banke im u početku nisu bile naklonjene, no uz pomoć prijatelja i obitelji oni su polako rasli, a potom su uspjeli dobiti i prve kredite te si olakšati poslovanje. I dan danas ne prestaju ulagati, a cilj im je zaposliti još ljudi te tako pomoći svojoj Slavoniji i Hrvatskoj.
„Unatoč teškim vremenima u Hrvatskoj se može biti radostan i zadovoljan od vlastitog rada. No kada se ukupno sagleda situacija u kojoj živimo i poslujemo, ne smijemo biti pesimisti nego glavu gore i naprijed. Cilj mora biti jasan i ako svi vučemo konop u istu stranu uspjeh je neminovan“, govori nam gospodin Jerković koji ne zna za radno vrijeme, ali tvrdi da zbog ljubavi prema radu, svoj posao doživljava kao odmor.
„U odnosu na prije 30 godina svašta se promijenilo, tu je tehnološki napredak ukupnog društva, odnosi unutar društva i šire zajednice su drugačiji. No i u samom poslovanju, navike, očekivanja kao i vizije za budućnost apsolutno su drugačije no prije. Moram reći, da se zahvaljujući brzom modernom životu i primjeni svih tih tehnologija promijenio i karakter i stav ljudi ukupno spram prije“, otkriva Alojzije koji se veseli svakom tehnološkom napretku.
Ova slavonska obitelj i dalje namjerava pratiti trendove u poljoprivrednoj mehanizaciji. Nedavno su izgradili novi poslovni centar, a poseban naglasak stavljaju na ponudu uređaja i podršku za preciznu digitalnu poljoprivredu. U ponudi imaju čak i Polaris UTV vozilo za uzimanje uzoraka zemljišta za analizu koja će se koristiti kao smjernica za raspodjelu mineralnog gnojiva, točnije kontrola stanja poljoprivrednog zemljišta. Povodom 30 godina rada otvaraju i praonicu poljoprivrednih strojeva što je rijetkost kod nas, a načinom rada dodatno će zaštiti vozila tijekom cijele godine. Naravno tu obljetnicu su začinili i proslavom uz svoje prijatelje i partnere, ali ono što je najvažnije – potomci ove obitelji žele nastaviti obiteljskim stopama.
„Nadam se da hoće. Imam dva sina, Luku (17) i Tomu (15) i za sada pokazuju interese za posao. S djedom Tomislavom rade skupa i upijaju znanja i iskustva, školuju se u smjeru mehatroničara. Mehanika, kao i poljoprivreda im nisu strana područja, odlično barataju stranim jezicima i smatram da imaju odlične preduvjete za daljnji nastavak tradicije i uspjeha u budućnosti“, kazao je gospodin Jerković i tako pokazao da se u Hrvatskoj može itekako lijepo živjeti. Treba samo vjerovati i ne odustajati!
Sve je više ljudi koji imaju problem oštećene kose. Uz trend bojanja kose raznim tehnikama te često tretiranje kose peglom i ostalim izvorima visoke temperature, sve je više oštećenja. Danas gotovo da i ne postoje žene s prirodnom bojom kose pa tako imamo jako veliki postotak kosa koje su kemijski tretirane i samim time zahtijevaju jaču njegu. Otprilike oko 90% žena ima boju ili pramenove, a polovica njih ima oštećenu kosu.
Makadamija kao eliksir za kosu
No jeste li čuli za makadamiju? To je biljka koja je izrazito zahtjevna za uzgoj, zahtjeva veliki angažman, a plodovi u obliku makadamija oraha pojavljuju se tek u desetoj godini nakon sadnje! Makadamijin orah je najskuplji orašasti plod, a naziva se i kraljevskim zbog svih blagodati koje ima na zdravlje, u prehrani i u kozmetici. Kosu dubinski hrani i daje joj sjaj, a trenutačno se upija u kosu i ne ostavlja masni trag. Ne ostavlja sloj na kosi i vlasištu koji se onda taloži i onemogućava pravilnu njegu kose. Također, ulje makadamije ima prirodni UV filter koji je kosi potreban svakodnevno kako bi ju zaštitio od vanjskih utjecaja. Dakle, osim ljeti kada smo izloženi jačem suncu, makadamiju je dobro koristiti kroz cijelu godinu, a naročito u zimskom periodu kada je kosa svakodnevno izložena štetnim učincima centralnog grijanja zbog kojeg se suši, petlja te postaje lomljiva i beživotna.
Dubinski hrani, zaglađuje, umiruje…
„Jedna od najboljih stvari na tržištu svakako je eliksir za kosu koji se pokazao učinkovit u njezi kose. Riječ je o Eugene Perma eliksiru koji je potpuno bez silikona, sa 100% veganskom formulom, a ono što ga čini posebnim jest to da je zaista namijenjen za sve tipove kose. Dakle, klasično čisto makadamija ulje je jako gusto i žute boje pa time nije primjereno za tanje i rjeđe kose koje bi se mogle zamastiti ili za plavuše na čijim bi kosama moglo ostaviti žuti trag. Eliksir je tu da nahrani baš svaku kosu i prilagodi se njezinim potrebama. Dubinski hrani, zaglađuje, umiruje i disciplinira neposlušnu kosu, pospješuje raščešljavanje i stiliziranje, štiti kosu od topline fena, a ostavlja ju mekom, podatnom i sjajnom“, otkriva nam Marin Marić koji je u Hrvatsku nedavno donio ovaj proizvod.
„Eliksir možemo koristiti kao tretman prije pranja kose, ili kao dodatak maski ili regeneratoru za vrijeme pranja kako bismo im pojačali djelovanje. Možemo ga staviti na mokru kosu prije raščešljavanja i sušenja kako bismo olakšali raščešljavanje i ubrzali sušenje. Također možemo ga dodati i na suhu kosu nakon sušenja da kosi nadomjestimo vlagu i damo joj zdravi izgled, a čak ga možemo koristiti i svakodnevno u maloj količini kao redovni dio njege i brige o kosi“, objašnjava nam Ana Nunić, stručnjakinja za kosu koja svakako preporuča makadamiju za njegu kose.
Mogu ga koristiti i žene i muškarci
Rezultati korištenja eliksira od makadamije vide se trenutačno. Važno ga je redovno koristiti i kosa će biti doslovno preporođena, a i stiliziranje kod kuće postati će puno lakše.
„Iako je proizvod primarno zamišljen kao ženski jer žene puno više tretiraju kosu, kemijski, termički i na druge načine, naravno da ga mogu koristiti i muškarci koji imaju problem suhe kose i vlasišta, a naročito muškarci s dugim kosama“, objašnjava Marin Marić iz tvrtke Prominent hair.
Ovaj čarobni plod u obliku eliksira možete bolje upoznati na OVOM LINKU, ali svakako zapratite i Eugene Perma na njihovom Facebook i Instagram profilu, ili jednostavno posjetite web stranicu ovog sjajnog brenda.
Jole i Ljubavnici sinoć su otvorili Domenica Fest u Svetoj Nedelji i napravili lom na pozornici ispred koje je bila gomila ljudi.
Nezaboravna zabava produžila se do sitnih sati, a posjetitelji su bili presretni što se ovakav vid zabave mogao doživjeti i u ovom gradu nedaleko Zagreba.
Jole i Ljubavnici bili su samo uvertira jer ovogodišnji Domenica Fest uveličavaju i Željko Bebek, Mladen Grdović, Jasmin Stavros te Zlatko Pejaković.
Uz puno dobre glazbe posjetitelji uživaju i u brojnim sadržajima za djecu, a tu su i predstave te komičarski nastupi koji nas uvijek nasmiju do suza.
Izložba starih automobila, seljačka tržnica, besplatne porcije finog ričeta sa suhim mesom te gastro radionice, dale su poseban miris ovom događaju te ga učinile primamljivim za sva nepca.
Zbog vremenskih uvjeta raspored programa izvan šatora prilagođavat će se vremenskim prilikama i neprilikama, zbog čega se organizatori unaprijed ispričavaju.
Vrijeme je da vikend začinite na najbolji mogući način jer pred vama su dani rezervirani za cijelu obitelj. Naime, Sveta Nedelja od ove godine ima Domenica Fest, događaj koji je objedinio toliko sadržaja da ne postoji mogućnost da ne pronađete nešto za sebe.
Petak, subotu i nedjelju rezervirajte za ovaj gradić nedaleko Zagreba jer očekuje vas prava mala revolucija u svijetu vikend zabave. Na čak 50 tisuća kvadratnih metara, na velikoj livadi u podnožju Crkve Presvetog Trojstva, moći ćete uživati u dječjem gradu, velikoj seljačkoj tržnici, izložbi starih automobila, pogledati kako izgleda automobil Nevera, uživati u lunaparku i balonima na vrući zrak, kušati brojne delicije u sklopu gastro radionica i akademije te posjetiti grad napuhanaca.
Petak je rezerviran za veliki vatromet te koncert popularnog Jole i Ljubavnika, a potom kreće vikend s najviše sadržaja koji ste mogli zateći na nekom događanju.
U subotu će vas zabavljati i nastup Tribute Elvis Presley, a u sklopu dječjeg grada moći ćete pogledati predstavu Kerekeš teatra – Krtice. Naravno, sve to bit će začinjeno dobrom hranom jer u subotu se kuha tradicionalni ričet sa suhim mesom koji će se podijeliti u čak 500 besplatnih porcija.
U sklopu Domenica Festa imat ćete priliku vidjeti i kako više paziti na svoje zdravlje. Bit će ovo mjesto gdje se možete educirati, a osim toga stiže nam i ekipa „Biciklom do zdravlja“ koja će na dva kotača stići iz Zagreba.
Večer je rezervirana za Željka Bebeka i Tribute bend Kad bih bio Bijelo dugme, a sve to uz brojne izlagače koji nude mogućnost da se dobro najedete i osvježite.
Nedjelja će dodatno biti obogaćena animacijama za djecu te dječjim predstavama i radionicama, a predvečer posjetitelje očekuju i Stand up comedy show koji će vas nasmijati do suza. Za kraj večeri pripremljena je prava glazbena poslastica – Mladen Grdović, Jasmin Stavros i Zlatko Pejaković imaju namjeru napraviti zabavu za pamćenje.
Farmers’ food market stall with variety of organic vegetable. Vendor serving and chating with customers.
Uz sjajan sadržaj i bogatu gastro ponudu, svakako treba napomenuti da vas na seljačkoj tržnici čeka više od 40 izlagača pa je ovo i sjajna prilika da si ugrabite domaće i zdrave proizvode koji stižu iz cijele Lijepe Naše.
Parking se nalazi tik do lokacije, a po gradu je i još nekoliko parking mjesta gdje možete ostaviti svoje vozilo i uživati u veselom vikendu.
Događaj su prepoznali i Grad Sveta Nedelja, TZ Sveta Nedjelja te gradsko poduzeće Svenkom, koji su dali potporu projektu u nadi da će ovaj grad ubuduće biti zacrtan kao grad dobre zabave.
Ulaznice za koncerte možete kupiti na ulazu u veliki šator ili putem sustava ulaznice.hr
Štrudlafest još je jednom pokazao svu svoju raskoš, no ovaj put više no ikad. Naime, ove je godine ovaj popularni gastro festival ponudio cijeli niz sadržaja, a sve to prožeto je najfinijim mirisima i okusima štrudle.
Ove je godine tradicionalnih voćnih okusa bilo u izobilju, no posjetitelji su imali prilike kušati i neobične štrudle koje su nešto sasvim novo za naša nepca.
Štrudla od aronije, ružinih latica, češnjaka i peršina, sa zeljem, s rog paprikom, s čvarcima i sirom, janjetinom… Samo su neki od čarobnih okusa koji su oduševili sve one koji vole probati nešto novo.
I ove godine u Jaškovo je stiglo tisuće ljudi, a Karlovačka županija, osim Štrudlafesta, ima i Tjedan štrudle pa se tako fini okusi i mirisi šire na sve strane. Ove ih je godine više od stotinu. Naime, toliko je različitih okusa koje možete kušati.
Naravno i ova je godina rezervirana za sjajan sadržaj pa su tako posjetitelji mogli uživati u gastro radionicama, likovnim radionicama, uživati na ranču sa škotskim govedima, no tu je i prava poslastica – u Brođanima se uz štrudlu možete voziti na Žitnoj lađi.
Najmlađi su uvijek dobro došli na Štrudlafest pa ih je tako ove godine dočekao i Rally kids corner, adrenalinski kutak, poligon za jahanje ali i još puno toga što je oduševilo njih ali i njihove roditelje koji su iskoristili priliku da uživaju u Štrudli by bike, Štrudli by boat ali ove godine i Štrudli by horse.
Začini ovogodišnjeg Štrudlafesta su Crvena jabuka, Matija Cvek te Tomislav Špiček, a uz Jaškovo tu je još i 40 lokacija diljem županije koje nude štrudle po prigodnim cijenama.
Štrudlafest ove godine traje od 2. do 4. rujna, dok Tjedan štrudle traje od 29. kolovoza pa sve do 11. rujna.
Vrijeme je za još jedan Štrudlafest, najslađi festival koji svake godine oduševi tisuće ljudi, a posvećen je upravo jednoj od najslasnijih i najdražih slastica – štrudli.
Ove godine slatka zabava kreće prvi vikend u rujnu, točnije od 2. do 4. rujna. Selo Jaškovo, smješteno između Ozlja i Karlovca, ponovno će postati jedinstveni spoj gastronomije, sporta, kulture, umjetnosti i zabave za velike i malene. Naravno sve to uz slasne štrudle, no ove godine bit će ih više no ikad.
Teško je zamisliti, ali ove godine vas čeka više od stotinu okusa ove slastice, a bit će tu i brojni drugi domaći proizvodi koji će savršeno ugoditi svim vašim nepcima.
Čekaju vas i gastro radionice s ambasadoricama ali i ostalim majstorima štrudle, a posebna atrakcija ove godine bit će hiža tete Marte te gastro show Tomislava Špičeka, a stižu nam i gosti iz dalekog Nepala.
Najmlađi će i ove godine uživati u čarima Štrudlafesta. Mali štrudloljupci uživat će u poligonu za jahanje, vlakiću, drvenom vrtuljku ali ove godine čeka ih i Rally kids corner. No ni to nije sve! Ove godine ih čeka i adrenalinski HGSS kutak gdje će moći probati ZIP line te sjediti u pravom spasilačkom vozilu. Jedna od glavnih atrakcija ovogodišnjeg festivala jest i jedinstveni labirint u kukuruzu koji će oduševiti najmlađe, ali jednako tako i one starije.
U likovnoj radionici „Kist i štrudla“ moći ćete oslikavati tanjuriće, imate mogućnost posjetiti ranč sa škotskim govedima, a tu je i Barunova aleja, vožnja u kočiji…
Prekrasan krajolik Jaškova i okolice možete upoznati i na biciklu, čamcu ili konju jer čekaju vas rute Štrudla by bike, Štrudla by boat i Štrudla by horse.
Sve to začinit će i sjajni koncerti jer prvi dan festivala započet će s legendarnim bendom Crvena jabuka, dok će Štrudlafest zatvoriti hit glazbenik Matija Cvek.
Naravno, u sklopu najslađeg festivala i ove godine sudjeluju brojni objekti, pa tako u Tjednu štrudle Karlovačke županije možete uživati i prije i nakon samog Štrudlafesta. Od 29. kolovoza pa sve do 11. rujna okusi štrudle moći će se kušati na čak 40 lokacija, a sve to uz prigodne cijene.
Ako Vam se teško odlučiti gdje za vikend, dali smo vam dovoljno razloga da ga provedete u prekrasnoj Karlovačkoj županiji. Jaškovo vas čeka. A ako vas zanima više o događaju, ne zaboravite kliknuti na https://strudlafest.com/
